Redskap vid långvarig smärta



Nya (måste) inköp
Fick tipset av en massör att köpa hem en trigger ball. Så jag passade på när jag hade 400 kr + 10 % i studenrabatt (vid köp över 1000 kr). Köpte därför också hem en foam roller och massa kosttillskott som verkligen är en lyx i vardagen. Foam rollern kostade nästan 400 kr - dyrt, men det har också varit ett otroligt värt köp.
Trigger Point Grid är en urholkad skumgummirulle som används för att ge massage. Den går också att använda som träningsredskap - det finns många övningar att googla på. Den är bra vid återhämtning av muskler och Trigger point Grid hjälper att lindra små knutar (triggerpunkter). Du kan finna Trigger Point Grid på tretti.se(länk).
Loumet Trigger Ball är en ergonomisk utformad triggerboll. Det är perfekt att använda ifall du har mycket träningsvärk och ömma punkter på kroppen. Den är fri från latex, bly, Bisfenol A och ftalater. Du kan hitta Loumet trigger ball på Bodystore(länk).
Jag har många ömma punkter, speciellt i höften och nacken. Jag har aldrig tänkt på det tidigare - att köpa hem en trigger ball. Nu inser jag att det har varit bland de bästa köp någonsin. I och med min skolios i nacken får jag mycket spänningshuvudvärk och att lägga bollen under nacken har varit fantastisk skönt. Såklart återkommer smärtorna, men det underlättar för stunden. Så detta kommer bli en del av min vardagliga stretchingrutin.
Utöver redskapen köpte jag massa härliga produkter. Jag har såklart länkat dem (bara att klicka på namnet) ifall du är sugen på att läsa mer <3
-Hazelnut cream (vegansk "nutella")
- PB2(powdered peanut butter)
- Stevia drops caramel
- Stevia drops vanilla
- Psyllium fröskal (bra om du har orolig mage)

