Den bästa frukosten

Ny frukostfavorit! Bort med gröten och säg hej till Granola och laktosfri kvarg. Det är verkligen huuur gott som helst! Pauluns granola är knaprig som sockerflingorna Start men är inte alls lika söta. Vilket jag tycket är positivt.

Men är granolan verkligen nyttig? – Ja, för de allra flesta! Du behöver inte vara rädd för att äta denna produkt, men håll såklart till måttliga mängder. Jag blev lite tveksam på oligofruktos, då fruktos ökar aptiten och ökar sug efter sötsaker. Vad är då olgiofruktos? Det är fruktosmolekyler som har kopplats ihop i korta kedjor, vilket är mycket bättre än fruktos. Kroppen kan inte bryta ner olgiofruktos utan det blir en näringseffekt för bakterierna i våra tarmar. Olgiofruktos har visat sig kunna öka kalciumupptaget i tarmkanalen och är inte alls farligt. Däremot kan en del få gasbildning men det är ett tecken som visar på att tarmbakterier får bra näring.

Till granolan, välj kvarg (laktosfri) utan tillsatt socker eller fil/yoghurt :-) ?

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229