Homemade delicious Quest bar

Innehåller affiliate-länkar

Home made Quest bar! 

Har du alltid undrar över hur man gör egna Quest bars? Well, det går fort och är otroooligt enkelt. Så tänkte dela med mig ett av mina favoritrecept! Jag tycker inte om att dricka proteinpulver rakt av, men att "lura in det" i bakning är ett enklare sätt för mig.

Ingredienser:


1/2 dl ultra vanilj
15 g
fiber sirup clear
2 rutor av
Nutri-nicks sockerfria choklad
1 msk vatten

Gör så här:


1. Värmfiber sirup cleartillsammans med vattnet ca 15 sek i micron i en mugg
2. Häll i ultra vanilj i muggen och blanda ordentligt med en sked
3. Hackachokladenoch blanda in den försiktet i proteinblandningen
4. Placera på aluminiumfolie och forma den till en bar
5. Ställ in baren i frysen i ca 1 tim
6. Ta fram och ät direkt!

Du kan göra i ordning flera bars och ta fram när du är sugen på något sött! Går superbra att förvara i frysen. Det går även bra att användafiber sirup goldoch annan valfri choklad! Denna bar passar perfekt för er som kör F.I.T. 1 och F.I.T. 2 :-)

Gillar

Kommentarer

erikssontowa
erikssontowa,
Dreamspo
Dreamspo,
supergott 😃
nouw.com/dreamspo
Helena,
Dreamspo
Dreamspo,
Cecilia,
Ser jättegoda ut. Gillar inte heller att dricka proteinpulver, smart att baka med det 😊
www.cavegirl.se
Dreamspo
Dreamspo,
Jaa blir mkt lättare att få i sig protein i bakverk 😉
nouw.com/dreamspo